Місячна дієта: як харчуватися 1 грудня 2020 року

1 грудня — 17-й місячний день, спадний Місяць у знаку Близнят

Можна худнути — результат обіцяє бути позитивним.

Очистити організм від накопичених за останній час шлаків і токсинів допоможуть лікувальне голодування і піст — зрозуміло, і те, і інше потрібно практикувати з дозволу лікаря, інакше замість очікуваної користі легко можна отримати шкоду.

У харчуванні можна себе не обмежувати, але бажано дотримуватися помірності, оскільки будь-яке порушення встановлених меж негативно позначиться на стані організму. Не зайвим буде відмовитися від важкої, жирної, смаженої, а також пересоленої і переперченої їжі. М'ясо краще замінити рослинним білком — наприклад, квасолею — а також у великій кількості включити в раціон овочі, зелень і фрукти. Рекомендується пити більше води і свіжих соків. Велику користь для організму принесуть цитрусові: вони наситять організм вітамінами і вологою, але не призведуть до набряків.

Читайте також: Гороскоп хвороб для всіх знаків зодіаку на 30 листопада — 6 грудня: кому на що звернути увагу