Місячна дієта: як харчуватися 27 листопада 2020 року

27 листопада — 13-й місячний день, Місяць зростає у знаку Тельця.

День не підходить для схуднення — не варто мучити організм відмовою від їжі.

Можна очищати організм, проводячи розвантажувальні дні за допомогою чистої води, трав'яних чаїв, вітамінних відварів (насамперед шипшинового і обліпихового) і детокс-меню.

Категорично не рекомендується голодування — шлунку необхідна навантаження, інакше він почне "їсти" себе зсередини. Бажано включити в раціон морепродукти і каші з цільнозернових круп: вівсянку, страви з креветок і мідій.

У раціон також необхідно додати зелень, овочі, фрукти і соки.

Читайте також: Місячний календар на листопад-2020