Лунная диета: как питаться 18 октября 2020 года

18 октября - 3-й лунный день, растущая Луна в знаке Скорпиона.

День не подходит для похудения, вот и не стоит тратить на соответствующие "процедуры" время и силы. 

Есть можно все без исключения, но при соблюдении одного условия: порции желательно урезать ровно наполовину. От мяса и грибов можно не отказываться, но желательно, чтобы оно было от "быстрых" животных – стоит предпочесть баранину, а вот более "медленные" говядина и свинина пользы не принесут. Необходимо также включить в рацион так называемые "горячие" специи – перец чили, хрен, горчицу, имбирь, гвоздику и корицу, они ускорят пищеварительный процесс, что не позволит съеденному отложиться жиром на боках. 

Следует отказаться от алкогольных напитков и кофе – они могут создать проблемы со здоровьем. 

Читайте также: Каким знакам повезет в любви в октябре-2020