Дієтологи виявили несподівану властивість чорносливу

Дата публікації
Перегляди
12к
Поділитись:
WhatsApp
Viber
Дієтологи виявили несподівану властивість чорносливу

Фото: aif.ru

Сухофрукт може замінити шкідливі солодощі.

Американські дієтологи виявили несподівану властивість чорносливу. У дослідженні, опублікованому в Journal of Nutrition Bulletin, вони заявили, що він знижує потяг до солодкого.

Зі слів експертів, люди, які під час дослідження їли чорнослив, менше відчували голод і вживали менше калорій. 

Цей продукт фахівці назвали одним із найкращих для перекусів. 

Так, дієтологиня Лорен Манакер зазначила, що чорнослив може замінити ласунам шкідливі десерти. Вона додала, що цей сухофрукт насичений натуральними антиоксидантами, вітамінами та мінералами та клітковиною. У кожному міститься приблизно 3,5 г природних цукрів і 0,5 г клітковини.

Дієтологиня Ольга Безугла розвінчує міфи: чи є відсутність супів у раціоні причиною гастриту та закрепу

Дієтологиня Ольга Безугла розвінчує міфи: чи є відсутність супів у раціоні причиною гастриту та закрепу

Раніше вчені з Гарвардського університету розповіли про корисні властивості темного шоколаду. Вживання цього продукту сприяє збереженню молодості.

Читайте також: 

Наступна публікація