Диетологи обнаружили неожиданное свойство чернослива

Американские диетологи выявили неожиданное свойство чернослива. В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition Bulletin, они заявили, что он снижает тягу к сладкому.

По словам экспертов, люди, которые во время исследования ели чернослив, меньше ощущали голод и употребляли меньше калорий.

Этот продукт специалисты назвали одним из лучших для перекусов.

Так, диетолог Лорен Манакер отметила, что чернослив может заменить сладкоежкам вредные десерты. Она добавила, что этот сухофрукт насыщен натуральными антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой. В каждом содержится примерно 3,5 г природных сахаров и 0,5 г клетчатки.

Ранее ученые из Гарвардского университета рассказали о полезных свойствах темного шоколада. Употребление этого продукта способствует сохранению молодости.

Читайте также:

• Ученые назвали витамины, предотвращающие старение

• Эксперты назвали популярные привычки, которые вредят вашему организму

• 7 простых способов снизить холестерин в крови