Как не заболеть гриппом и ОРВИ: полезные советы

Дата публикации
Поделиться:
WhatsApp
Viber
Как не заболеть гриппом и ОРВИ: полезные советы

pixabay.com

Простые правила помогут избежать болезней.

Осень — активная пора болезней. Вокруг гриппа, ОРВИ и COVID-19 существует множество мифов. Чтобы предотвратить заболевание следует придерживаться простых, но эффективных советов.

Об этом пишет Центр общественного здоровья Украины на странице в Facebook.

Действенные советы и профилактики

  • Чаще мойте руки с мылом, особенно после контакта с перилами, дверными ручками, предметами общего пользования. Если вы не можете помыть руки, используйте антисептики на основе спирта
  • Носите маску правильно. Маска должна полностью закрывать рот и нос
  • Одевайтесь по погоде и держите ноги в тепле. Помните, что перегрев так же опасен, как и переохлаждение.
  • Вирусы не любят свежий воздух и быстро погибают в нем. Поэтому чаще проветривайте помещение, делайте влажную уборку
  • Избегайте контактов с больными, так же и сами — оставайтесь дома, если вам плохо. Держите дистанцию с другими не менее 1,5 м.
  • Вакцинируйтесь — это самый эффективный метод профилактики заболевания и осложнений.
  • Питайтесь сбалансировано, будьте физически активными и полноценно спите
  • При первых же признаках респираторного заболевания обязательно обращайтесь к своему семейному врачу.

Напомним, ранее в Минздраве подробно объяснили, как действовать украинцам с медицинскими противопоказаниями к вакцинации от COVID-19.

Ранее Денис Шмыгаль предупредил украинцев о возможной ревакцинацию против COVID-19. Когда она будет, читайте здесь.

Станет ли коронавирус сезонным заболеванием, как грипп и простуда

Станет ли коронавирус сезонным заболеванием, как грипп и простуда
Следующая публикация