Грудное вскармливание во время блекаута: простые советы

Об этом пишет "UNICEF Ukraine".

Оно имеет множество преимуществ над любой самой современной детской смесью:

• Грудное молоко – еда, которая всегда с вами и под рукой. В условиях войны младенческой смеси может просто не быть в доступности.

• В первые дни жизни молозиво является своеобразной «первой иммунизацией» ребенка. Зрелое молоко также содержит материнские антитела, защищающие малыша от болезней.

• Грудное молоко не исчезает из-за стресса. Качество молока не изменяется из-за чувства тревоги, паники или стресса.

• Использование недостаточно чистой воды или посуды для разведения смеси может привести к диарее, другим инфекциям.

• Даже если мать недостаточно питается, она может продолжить кормить грудью.

• Грудное вскармливание наиболее гигиенически безопасный способ кормить ребенка, ведь вам не нужно искать чистую воду для разведения смеси, мыть или кипятить посуду.

• Физический контакт при кормлении грудью успокаивает как ребенка, так и маму.

• Если вашему малышу меньше полугода и он находится на грудном вскармливании, не прекращайте кормить грудью и не начинайте давать малышу детские смеси, если вы не делали этого раньше.

• Дети старше 6 месяцев уже нуждаются в прикорме. Впрочем, вы все равно можете чаще кормить ребенка грудью. Тогда у вас всегда с собой будет еда для малыша, даже в бомбоубежище или дороге.

• Если у вас есть сцеженное молоко, убедитесь, что оно хранится в надлежащих условиях.

Сейчас очень важно сохранить и продолжить грудное вскармливание, ведь во время войны оно может спасти младенца.

Почему грудное вскармливание полезно

Заметим, что кормящая грудью женщина теряет около 500 дополнительных калорий в день, производя грудное молоко.

Напомним, что именно поэтому следует продолжать сбалансированное разнообразное питание и вес после родов постепенно вернется в норму.

А вот питание мамы в период лактации должно быть разнообразным и сбалансированным. Важно включать в свой рацион овощи и фрукты, рис, хлеб, макароны, картофель, мясо, рыбу, яйца, бобовые и молочные продукты.

Читайте также:

• Грудное вскармливание не противопоказано детям матерей, инфицированных SARS-CoV-2

• Грудное вскармливание: о трещинах, режиме кормления и качестве грудного молока

• Грудное вскармливание: мифы, от которых следует избавиться

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram и Viber.