Как вернуться к сбалансированному питанию после длительного ограничения в еде

Дата публикации
Просмотры
3956
Время на прочтение
1 мин
Поделиться:
WhatsApp
Viber
Как вернуться к сбалансированному питанию после длительного ограничения в еде

Фото: Контракт Продрезерв 5

Процесс следует согласовать с тремя принципами.

Война заставила многих людей покинуть собственные дома, а оставшиеся на временно оккупированных территориях в течение нескольких месяцев имеет ограниченный доступ к медицинской помощи, питьевой воде и пище.

Как вернуться в сбалансированное питание после длительного ограничения потребления пищи, рассказал президент Ассоциации диетологов Украины, консультант по общественному здоровью Минздрава Олег Швец.

Можно заменить дорогие продукты на более доступные аналоги с таким же набором витаминов и минералов.

Но сначала процесс восстановления следует согласовать с тремя принципами.

Затем следует процесс адаптации.

Украинская врач-диетолог Екатерина Толстикова в своей Школе Здоровья рассказала о наиболее доступных и питательных продуктах.

Куриные яйца – один из лучших источников высококачественного протеина.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram и Viber.

Следующая публикация