Шесть привычек, снижающих риск заболевания деменцией

Ученые в течение двух десятилетий проводили исследования касательно здоровых привычек жизни в среднем возрасте, которые снижают риск заболевания деменцией. Исследование будет представлено на ежегодной встрече Американской академии неврологии в Бостоне.

Об этом пишет Independent.

В исследовании участвовало 13 720 женщин-участников со средним возрастом – 54.

"Хорошая новость состоит в том, что выбор здорового образа жизни в среднем возрасте может привести к снижению риска деменции в дальнейшей жизни", – говорят ученые.

Как снизить риск деменции:

• физические нагрузки;

• здоровая еда;

• не курить;

• употреблять меньше алкоголя;

• контроль эмоций и здоровья;

• ежегодный медосмотр.

Деменция – синдром стойкого нарушения когнитивных функций вследствие органического поражения мозга, вызывает нарушение абстрактного мышления, провоцирует утрату способности критически мыслить. Частота деменции растет с возрастом: от 2% – в возрасте до 65 лет, до 20% – у людей 80 лет и старше.

Напомним, мужчина из-за любви к вейпам кашлял восемь часов кровью и выкашлял ее полтора литра.

Читайте также:

• На планете новая болезнь: что такое синдром VEXAS, какие симптомы и кто в группе риска

• Секреты долголетия китайцев, которые следует позаимствовать

• Фрукт, потребление которого снижает риск тромбов и инсульта: вы будете удивлены