Нутовий хліб: рецепт цікавої випічки
Спробуйте приготувати цей смачний і незвичний хліб без використання борошна.
- Автор публікації
-
- Час приготування
- Харчова цінність на 100 г
Підпишіться на нас в Google
Нутовий хліб / © Credits
На сторінці Gülnar Gündüz розповіли, як приготувати хліб з нуту та насіння льону.
Інгредієнти
- Відварний нут
- 1 склянка
- Яйця
- 2 шт.
- Насіння льону
- 1 ст. л
- Розпушувач
- 5 г
- Сіль
- Лимонний сік
- 1 ст. л
- Оливкова олія
- 1 ст. л
Приготування:
Збийте всі інгредієнти у блендері до однорідності.
Розлийте суміш до однієї великої чи кількох маленьких форм.
Випікайте в розігрітій до 180°C духовці 15-20 хвилин.
Переваги вживання цього хліба:
Нут дозволяє вам відчувати ситість протягом тривалого часу, адже має великий вміст клітковини та білка.
Насіння льону підтримує травлення завдяки Омега 3 і харчовим волокнам.
Яйце – джерело білка, яке прискорює метаболізм.
Це корисний і смачний хліб, яким ви можете насолодитися на сніданок або під час перекусу.
Читайте також:
Пов’язані теми
Коментарі
Сортувати: