Що робить людину по-справжньому щасливою: це не гроші й не коштовні речі — пояснення психологів
Щастя — це не постійна ейфорія. Психологи наголошують, що нормальне життя включає сум, втому, розчарування та тривогу. Йдеться не про те, щоб ніколи не сумувати, а про загальне відчуття, що ваше життя має цінність.
Підпишіться на нас в Google
Чому купівля дорогих речей не робить людину щасливою
Здається, що для щастя потрібно зовсім небагато: достатньо заробляти більше, жити у комфорті, купувати красиві речі й час від часу дозволяти собі дорогий відпочинок. Але психологи стверджують, що справжнє відчуття задоволення від життя формується зовсім з інших речей. Дослідження показують: матеріальний добробут важливий для безпеки та стабільності, але не гарантує щастя.
Найбільше значення мають близькі люди
Один із найважливіших висновків дослідження на тему щастя, як пише видання Harvard Study of Adult Development, полягає в тому, що якість стосунків безпосередньо пов’язана із задоволеністю життям. Психіатр Роберт Волдінгер, який очолює дослідження, наголошує: люди, які мають міцні зв’язки з родиною, друзями та своїми знайомими, загалом почуваються щасливішими та мають краще здоров’я.
І тут ідеться не про кількість знайомих. Набагато важливіше мати хоча б кілька людей, з якими можна бути собою, поговорити без страху осуду, попросити про допомогу або просто провести час.
Саме тому навіть дорога квартира, автомобіль чи новий смартфон не можуть повністю компенсувати самотність і брак емоційної близькості.
Щастя дає не лише те, що ми отримуємо, а й те, що робимо
Психологи також пов’язують щастя з відчуттям сенсу та власної значущості. Людині важливо розуміти, навіщо вона прокидається вранці, що їй цікаво, кому вона потрібна і які справи приносять задоволення.
Дослідження, проведені за участю понад 500 тисяч людей із 123 країн, показали зв’язок між відчуттям сенсу та щастям. Водночас гроші не скасовують потреби людини мати мету й відчувати, що її життя має значення.
Це може бути улюблена робота, творчість, допомога іншим, турбота про близьких, навчання нового або навіть невелике хобі, на яке людина регулярно знаходить час.
Чому купівля дорогих речей не робить людину щасливою
Нова річ справді може подарувати приємні емоції. Проблема в тому, що людина досить швидко звикає до нового рівня комфорту. Те, що ще вчора здавалося особливим, через деякий час стає звичайною частиною життя.
Водночас спільні враження — подорож, прогулянка, концерт, вечеря з близькою людиною чи навіть коротка поїздка за місто, можуть залишатися емоційно значущими набагато довше. Роберт Волдінгер зазначає, що саме досвід часто приносить більше задоволення, ніж накопичення матеріальних речей, оскільки він допомагає зміцнювати стосунки та створювати спогади.