Як стабілізувати психологічний стан дитини: прості поради

Про це пише ЮНІСЕФ Україна. 

Нижче кілька порад, як стабілізувати психологічний стан дитини, яка сумує за домом та як допомогти їй позбавитися надлишку емоцій в цей непростий час.

• Поясніть дитині, чому ви зараз тут. Наприклад, «Тут безпечно/немає бойових дій/сирен/можна обміркувати, як діяти далі».

• Поясніть дитині правила: коли йде війна, то дорослі мають захищати країну, а дітям важливо виїжджати у безпечне місце. Повернутися додому краще тоді, коли стане значно безпечніше.

• Дотримуйтеся режиму дня, відтворюйте домашні традиції або створюйте нові: спільні прогулянки або чаювання, спільне читання або перегляд кіно.

• Запропонуйте дитині написати листа чи малюнок родичам, які не поруч.

• Якщо дитина сумує за домом, дайте можливість посумувати та поплакати. Не намагайтесь одразу її зупинити.

• Повертайте дитину до спілкування з однолітками.

• Обіймайте дитину, якщо вона цього бажає.

Читайте також:

• Як пережити війну: поради психотерапевта

• Можна дозволити собі радість, коли довкола війна

• Чи можна сміятися та жартувати під час війни

Підписуйтесь на наші канали у Telegram та Viber.