Ви неправильно миєте голову: головна помилка, яка шкодить волоссю

Мити голову щодня чи «привчити» волосся до рідшого миття? Частота процедури залежить насамперед від типу волосся, жирності шкіри голови, структури локонів, рівня фізичної активності та наявності певних проблем зі шкірою.

Детально про це розповідаємо у матеріалі ТСН.ua.

Американська академія дерматології радить орієнтуватися не на календар, а на те, наскільки швидко волосся і шкіра голови стають жирними або брудними. Для прямого волосся та жирної шкіри голови щоденне миття може бути цілком нормальним, тоді як сухе, кучеряве чи текстуроване волосся потребує значно рідшого очищення.

Як часто потрібно мити голову

Головний орієнтир — стан шкіри голови, а не міфічне правило «двічі або тричі на тиждень». Якщо корені вже наступного дня після миття стають помітно жирними, шкіра свербить або зачіска втрачає свіжість, немає потреби спеціально чекати кілька днів. За рекомендаціями дерматологів, людям із прямим волоссям та жирною шкірою голови може знадобитися миття щодня.

Власникам сухого, кучерявого або дуже густого волосся, навпаки, не обов’язково використовувати шампунь так часто. Для дуже сухого та текстурованого волосся інтервал може становити навіть два-три тижні, якщо стан шкіри голови це дозволяє.

Тобто правильний графік може виглядати зовсім по-різному:

• жирна шкіра голови, пряме волосся — іноді щодня;

• нормальна шкіра голови — у міру забруднення та появи жирності;

• сухе, кучеряве або текстуроване волосся — значно рідше;

після інтенсивного тренування, плавання чи сильного потовиділення — очищення може знадобитися раніше.

Чому не варто змушувати себе мити голову рідше

Порада «чим рідше миєш волосся, тим краще» не є правильною. Шкіра голови постійно виробляє себум — природний жир, який захищає шкіру. Разом із ним на поверхні накопичуються відмерлі клітини, залишки косметичних засобів та мікроорганізми. Регулярне миття допомагає прибирати ці забруднення.

Чи можна мити волосся щодня

Так, якщо цього потребує шкіра голови. Щоденне миття саме по собі не вважається шкідливим для всіх без винятку. Проблема може виникнути, якщо щоденне очищення поєднується з агресивним шампунем, дуже гарячою водою або активним тертям шкіри. У результаті волосся по довжині може пересушуватися, а шкіра — подразнюватися.

Тому важлива не лише кількість миттів, а й техніка.

Як правильно мити голову

Дерматологи радять наносити шампунь передусім на шкіру голови, а не активно натирати ним усю довжину волосся. Під час змивання піна проходить по волоссю та очищує його без необхідності додатково терти пасма. Такий підхід допомагає зменшити пересушування й механічне пошкодження.

Оптимальна схема виглядає так:

• Добре змочіть волосся та шкіру голови теплою водою.

• Нанесіть невелику кількість шампуню на корені.

• М’яко помасажуйте шкіру голови пальцями.

• Ретельно змийте засіб.

• За потреби використайте кондиціонер.

• Не тріть мокре волосся рушником — краще акуратно загорнути його в рушник і промокнути зайву воду.

Як зрозуміти, що ви миєте голову занадто часто

Орієнтуйтеся не на кількість миттів за тиждень, а на реакцію волосся та шкіри. Занадто часте очищення або агресивний догляд можуть проявлятися такими ознаками:

• шкіра голови стає сухою;

• з’являється свербіж або подразнення;

• волосся по довжині стає сухим і ламким;

• локони втрачають природну м’якість;

• волосся виглядає тьмяним.

Надмірне миття та подразнювальні засоби можуть посилювати сухість і свербіж шкіри голови. Особливо це актуально для людей із сухою шкірою або дерматологічними станами.

Чи замінює сухий шампунь звичайне миття

Ні. Сухий шампунь може тимчасово поглинути надлишок жиру й зробити волосся візуально свіжішим. Проте він не очищує шкіру голови так, як звичайний шампунь і вода. Його варто сприймати як тимчасове рішення між звичайними миттями, а не як повну заміну воді та шампуню.

Чи впливає миття голови на випадіння волосся

Не варто автоматично вважати, що часте миття є причиною випадіння. Волосся може пошкоджуватися через неправильний догляд, зокрема агресивне тертя, гарячі інструменти, тугі зачіски або хімічні процедури.

Якщо ж ви помітили помітне порідіння, залисини або незвично сильне випадіння, не варто списувати все на шампунь. Причин у такого стану багато, тому в разі стійких змін варто проконсультуватися з дерматологом.