Ви йому дружина, менеджер і психолог: як "менкіпінг" руйнує вашу психіку та стосунки

У новому дослідженні вчені перевірили, як жінки переживають ситуацію, коли їм доводиться компенсувати нестачу соціальних зв’язків своїх чоловіків. У дослідженні взяло участь 797 жінок зі США та Великої Британії, а результати показали зв’язок між вищим рівнем такої соціальної та емоційної роботи, психологічним дистресом і меншою задоволеністю стосунками.

Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в журналі Sex Roles.

Що таке менкіпінг

Термін mankeeping з’явився нещодавно та описує ситуацію, коли жінка бере на себе значну частину роботи з підтримання соціальних зв’язків чоловіка. Йдеться не лише про вислуховування чи емоційну підтримку, а й про цілком буденні речі: нагадати про зустріч із друзями, організувати спільний вечір, купити подарунок для його приятеля або фактично стати головною людиною, з якою партнер говорить про свої проблеми.

Поняття запропонували дослідники зі Стенфордського університету 2024 року. Вони пов’язали його зі скороченням чоловічих дружніх мереж: жінка фактично компенсує ті соціальні контакти, яких у партнера стає менше.

Важливо, що саме собою бажання підтримати кохану людину не означає mankeeping. Проблема виникає тоді, коли така допомога стає постійною, односторонньою і фактично перетворюється на додаткову роботу для одного з партнерів.

Як зрозуміти, що це відбувається

Уявімо звичайну ситуацію: день народження друга вашого чоловіка, але саме ви пам’ятаєте про дату, шукаєте подарунок і нагадуєте йому не забути привітати. Його приятелі хочуть зустрітися, а організацією займаєтеся теж ви. Коли ж партнерові важко, ви стаєте для нього одночасно найкращим другом, психологом і головним джерелом емоційної підтримки.

У новій роботі вчені розділили mankeeping на кілька складників, серед них: оцінювання соціальної мережі партнера та реальні дії з підтримання його зв’язків, нерівність в емоційній підтримці та відчуття, що ваші зусилля залишаються непоміченими.

Саме останній момент може мати особливе значення для стосунків. Дослідники виявили, що відчуття нерівності в емоційній підтримці особливо сильно пов’язувалося з нижчою задоволеністю взаєминами.

Чому це може виснажувати

У першій частині дослідження вчені опитали 402 жінок зі США, які перебували в гетеросексуальних стосунках. Вищі показники mankeeping були пов’язані з більшою кількістю симптомів депресії, тривоги та стресу, а також із відчуттям тягаря і вигорання у стосунках.

Потім дослідники перевірили свої результати ще раз на 395 жінках у Великій Британії. Картина виявилася схожою, що дало авторам підстави говорити про стійкий зв’язок між описаною поведінкою і психологічним станом учасниць.

Водночас автори спеціально застерігають від надто прямого трактування результатів. Дослідження проводилося методом зрізу, тобто всі показники оцінювалися в один період, тому воно не доводить, що саме mankeeping став причиною тривоги, депресії чи проблем у стосунках.

Чому чоловіки опинилися у центрі цієї розмови

Одна з передумов появи терміна — зміни в чоловічих дружніх мережах. Опитування Survey Center on American Life 2021 року показало, що 15% чоловіків у США повідомляли про відсутність близьких друзів, водночас 1990-го таких було 3%. Частка чоловіків, які мали щонайменше шість близьких друзів, за цей період зменшилася від 55% до 27%.

Дослідники також зазначили, що скорочення використання соціальних мереж спостерігалося і серед жінок, але серед чоловіків воно було значно виразнішим.

На цьому тлі партнерка може поступово ставати для чоловіка головним каналом емоційної підтримки та соціального контакту. І тоді те, що спочатку має вигляд звичайної турботи, може перетворитися на постійний обов’язок підтримувати не лише стосунки, а й усе соціальне життя партнера.

Це не означає, що самотність чоловіків — проблема жінок

Автори дослідження окремо наголошують: їхня робота не повинна применшувати проблему чоловічої самотності. Вони також підкреслюють, що не в кожного представника сильної статі мало друзів, не кожна жінка бере на себе таку роль і для деяких людей підтримання соціальних зв’язків партнера може бути приємною частиною стосунків.

Йдеться радше про баланс. Коли один партнер постійно організовує, підтримує, нагадує, вислуховує та створює соціальне життя для двох, а сам майже не отримує аналогічної підтримки у відповідь, це може поступово позначатися і на його власному ресурсі, і на задоволеності стосунками.

Тож «менкіпінг» — це не про одну вечерю, яку хтось організував замість партнера. Це про ситуацію, коли турбота про його соціальні та емоційні потреби систематично стає вашою роботою.

Нагадаємо, робота з дому давно стала звичною частиною життя мільйонів людей, однак довкола неї досі точаться суперечки — чи справді віддалені працівники менш продуктивні, менш лояльні та гірше почуваються без офісу.