С кем лучше жить пожилым людям, особенно после 70 лет: эксперты дали окончательный ответ

После 70 лет вопрос о том, с кем жить, становится особенно важным. В этот период человек нуждается не только в физической безопасности, но и в эмоциональной поддержке, стабильности и ежедневном ощущении востребованности. Ученые и социальные эксперты неоднократно исследовали, как разные форматы проживания влияют на здоровье пожилых людей. И результат оказался достаточно однозначным: есть несколько вариантов, значительно повышающих качество жизни, а один из них специалисты называют лучшим.

Жизнь рядом со взрослыми детьми — оптимальный вариант

По статистике, пожилые люди, проживающие либо рядом, либо вместе со взрослыми детьми, имеют:

• более низкий уровень стресса;

• лучшую когнитивную активность;

• более регулярное питание;

• меньше случаев госпитализации.

Жизнь рядом с детьми — это не всегда в одной квартире. Зачастую идеальным вариантом является отдельное жилье по соседству или в одном доме. Человек сохраняет свободу, но у него есть помощь на расстоянии вытянутой руки.

Совместное проживание со сверстником или другом

Если нет близких родственников или не хочется терять независимость, отличная альтернатива — проживание с другом или подругой.

Преимущества:

• постоянное живое общение;

• поддержка в быту;

• отсутствие ощущения одиночества, которое после 70 особенно опасно, потому что повышает риск деменции и депрессии.

Многие пожилые люди, выбирающие этот вариант, сохраняют активность дольше, потому что часто выходят за пределы дома, гуляют на свежем воздухе, вместе готовят и планируют что-то новое.

Проживание самостоятельно — возможно, но с условиями

Некоторые люди после 70 прекрасно справляются сами, но эксперты подчеркивают:

• нужна безопасность в доме — поручни, хорошее освещение, аптечка, удобный телефон;

• ежедневные социальные контакты;

• регулярные посещения родственниками или социальными работниками.

Самостоятельная жизнь подходит только тем, у кого хорошее состояние здоровья и кто не страдает когнитивными нарушениями.

С кем все же лучше жить пожилым людям: вывод экспертов

Необязательно жить с детьми в общей квартире. Идеальный вариант — отдельное жилье на одной территории, в одном доме или на очень близком расстоянии. Почему именно так:

1. Человек ощущает свою ценность и независимость.

2. Есть постоянный контакт с близкими.

3. Дети могут помочь в случае необходимости без лишних хлопот.

4. Снижается риск одиночества, падений и задержек в медицинской помощи.

5. Этот формат жизни объединяет свободу и защиту, а именно это — самое важное для людей после 70 лет.