Чи дійсно дієти подовжують життя: відповідь науковців вражає

Американські вчені з Інституту дослідження старіння Бака довели, що жорстке обмеження калорій не завжди сприяє довголіттю та здоров’ю.

Результати відповідного дослідження були опубліковані в журналі Current Biology.

Попри поширену думку, що недоїдання може подовжити життя, експеримент із 50 тисяч плодових мух показав неоднозначні результати.

Хоча середня тривалість життя мух збільшилася, результати варіювалися: 13% комах померли раніше, незважаючи на підвищену активність, 5% прожили довше, але зі зниженим здоров’ям, а 32% не показали жодних змін. Це свідчить про те, що обмеження харчування не має універсального ефекту, як вважалося раніше.

На думку вчених, ключову роль відіграє генетика: одні люди можуть отримати користь від дієти, тоді як у інших вона може прискорити розвиток вікових хвороб. Визначити індивідуальну реакцію допоможуть біомаркери, пов’язані з реакцією на харчування.

Нагадаємо, 101-річний дієтолог назвав свої 7 правил довгого та здорового життя.