Сирна фритата: страва, яка підніме настрій

Твердий сир піднімає настрій завдяки амінокислотам, що містяться в ньому – тираміну, триктаміну, фенілетиламіну.

Сирна фритата: страва, яка підніме настрій

© Credits

Фахівці запевняють, що найоптимістичніший сир — рокфор. Але якщо сир із пліснявою вас не надихає, для цього рецепту підійде будь-який інший твердий сир.

Інгредієнти:

  • 2 яйця

  • ½ скл. молока

  • 2 ст. л. борошна

  • 1 болгарський перець, нарізаний кубиками

  • 1 цибулина, нарізана кубиками

  • 2 подрібнених зубчики часнику

  • жменя нарубаної зелені селери

  • олія

  • тертий твердий сир

Яйця збити з сіллю, молоком і борошном і вилити на невелику сковорідку з розпеченою олією на малий вогонь. Зачекати, поки запечеться нижній шар. Перець, цибулю і часник обсмажити окремо і викласти на яєчну суміш, що вже схопилася. За хвилину посипати сиром, накрити кришкою, зменшити вогонь до мінімуму і почекати 5-7 хвилин. Готову фритату посипати зеленню селери.

Читайте також:

Пов’язані теми

Коментарі
Сортувати:

Наступна публікація

Я дозволяю TSN.UA використовувати файли cookie