Марокканський хамам удома — як повторити культовий б’юті-ритуал, популярний у TikTok

У Марокко похід до хамаму — частина культури. Жінки та чоловіки відвідують громадські лазні щотижня, адже це і глибоке очищення тіла, і соціальний простір, і спосіб розслабитися. Повноцінний ритуал може тривати до двох годин: шкіру розпарюють, очищують чорним милом, інтенсивно скрабують рукавицею, наносять мінеральну глину, а завершують зволоженням. Про це розповіло видання Legacy of Morocco.

А видання Lafeminite поділилося гарною новиною про те, що більшість кроків реально повторити вдома, якщо знати послідовність і не перебрати міру.

Що таке марокканський хамам

Хамам — це традиційна парова лазня з ритуалом глибокого очищення шкіри. Його ключові елементи:

• Пара — відкриває пори та пом’якшує роговий шар.

• Beldi (чорне марокканське мило) — паста на основі оливок і трав, яка готує шкіру до ексфоліації.

• Kessa (кесе) — спеціальна рукавиця для механічного відлущування.

• Ghassoul (гасул) — глина з Атлаських гір, багата на мінерали (магній, калій, залізо).

• Арганова олія — для фінального живлення.

Ефект — гладенька, м’яка шкіра, відчуття чистоти та глибокого релаксу. Важливо памʼятати, що «детокс» у популярному значенні (виведення токсинів через шкіру) наука не підтверджує — цим займаються печінка й нирки. Проте хамам справді ефективно видаляє ороговілі клітини та покращує мікроциркуляцію.

Як зробити марокканський хамам удома

Олійний догляд для волосся

Перед процедурою нанесіть на довжину, а за потреби — і на шкіру голови кілька крапель арганової олії. Залиште щонайменше на 1–2 години під теплим рушником.

Арганова олія багата на вітамін Е та жирні кислоти, а вони допомагають зменшити ламкість і сухість.

Порада: обирайте 100% чисту, холодного віджиму, без ароматизаторів.

Створіть «парову кімнату»

Зачиніть двері ванної та пустіть дуже гарячу воду на 2–3 хв, щоб приміщення наповнилося парою. Вона пом’якшує шкіру та підсилює ефект наступних кроків.

Підготуйте шкіру чорним милом

Зайдіть під гарячий душ на 2–3 хв, щоб відкрити пори. Вимкніть воду та нанесіть невелику кількість чорного мила на вологу шкіру — чайної ложки достатньо для всього тіла — і залиште на 5–10 хв.

Чорне мило активно не піниться, але розм’якшує роговий шар і готує його до відлущування.

Помийте волосся

Поки мило «працює», змийте олію м’яким шампунем і нанесіть кондиціонер або маску. Потім ретельно промийте.

Ексфоліація рукавицею кесе

Змийте мило теплою водою. Надіньте рукавицю кесе та м’яко, без фанатизму, пройдіться по тілу круговими рухами. Ви побачите, як сходить ороговілий шар — це відмерлі клітини.

Обирайте жорсткість рукавиці за типом шкіри. Чутливій — лише м’яка, і дуже делікатні рухи.

Як результат, матимете миттєву гладкість і кращу проникність для доглядових засобів.

Маска з глини гасул

Змішайте гасул із теплою водою до пасти. Нанесіть на тіло та за бажання — на обличчя, проте уникайте зони навколо очей. Залиште на 5–10 хв і потім змийте.

Гасул абсорбує надлишок себуму та забруднення. Для жирної шкіри голови може слугувати альтернативою шампуню.

Зволоження і відпочинок

Після душу акуратно промокніть шкіру рушником і нанесіть арганову олію чи крем. Саме зволоження — ключ до сяйва й комфорту після інтенсивної ексфоліації.

Оптимально робити таку процедуру раз на 7–14 днів, адже надмірна частота може призвести до сухості чи подразнення.

Що дає хамам

• глибоке механічне відлущування

• тимчасове вирівнювання тону шляхом видалення ороговілого шару

• поліпшення текстури шкіри

• відчуття відпочинку

• кращу підготовку шкіри до зволоження чи депіляції

Поширені запитання

• Чи можна робити хамам для зони бікіні? Можна, але дуже обережно, лише м’яка рукавиця і делікатні рухи. Уникайте агресивного тертя.

• Коли видно результат? Гладкість і м’якість помітні одразу після процедури. Стійкий ефект залежить від регулярності та подальшого догляду.

• Чи може хамам нашкодити? За надмірного використання — так, бо можуть зʼявитися сухість, подразнення і порушення захисного бар’єра. Людям з дерматитами, розацеа чи активними висипами варто порадитися з дерматологом.

• Чи «освітлює» хамам шкіру? Він не змінює пігментацію, але видалення відмерлих клітин робить тон рівнішим і сяйливим.

Марокканський хамам — це не просто скрабування, а ритуал повільності та поваги до себе і власного тіла. В домашній версії він може стати вашим недільним «перезавантаженням», способом зняти напруженість, подбати про тіло та на годину «вимкнути» навколишній світ.