Гнів як маска: як розпізнати справжні почуття чоловіка
Чи замислювалися ви коли-небудь, чому чоловіки часто обирають гнів, а не сум або страх, щоб показати свої емоції. Виявляється, за цією «маскою» часто ховаються страх, невпевненість і бажання контролювати ситуацію. Розуміння цього може змінити ваші стосунки на щирі та близькі.
- Автор публікації
-
Як розпізнати справжні почуття чоловіка / © www.credits
У нашій культурі чоловіків виховують так, щоб вони не показували слабкості. З дитинства їм кажуть: «Не плач, будь мужнім», і це формує особливий емоційний код — гнів стає єдиною «соціально прийнятною» емоцією. Про це розповіло видання Psychology Today.
Ви коли-небудь помічали, що якщо запитати чоловіка, як він почувається, можна отримати лише здивований погляд, але варто з’явитися гніву — і він одразу стає відвертим. Це не означає, що чоловіки не відчувають радості, смутку чи страху. Просто гнів дозволяє не ппочуватися вразливим.
У той час, як жінок часто вчать тримати гнів усередині, чоловіки, навпаки, демонструють його зовні. Гнів допомагає їм контролювати ситуацію, власні емоції та навіть емоції партнерки. Він стає своєрідним «засобом виживання» у світі, де прояв слабкості вважається неприпустимим.
Гнів як маска страху
На практиці це має такий вигляд: під гнівом часто ховаються інші, менш «прийнятні» почуття, як-от страх, ревнощі чи невпевненість. Наприклад:
Ревнощі до часу, який партнерка проводить із друзями, можуть маскувати страх, що вона цінує їх більше, ніж чоловіка.
Гнів через запізнення чи роботу може приховувати заздрість або страх бути менш успішним.
Постійна критика з боку партнера, яка викликає гнів, може бути проявом страху не догодити коханій людині.
Невдоволення, що діти завжди на першому місці, часто прикриває страх втратити близькість із партнеркою.
Розпізнавання цих прихованих страхів — перший крок до справжньої інтимної комунікації. Обговорити свої страхи й сумніви з партнеркою — непросто, іноді страшно, але винагорода набагато більша — близькість, взаєморозуміння та щирість.
Гнів сам собою не проблема. Проблемою він стає лише тоді, коли не усвідомлюється чи використовується як інструмент контролю, а не сигнал про те, що щось важливе потребує уваги.
Чоловіки, які навчаться бачити свої страхи під гнівом, отримають не лише кращий контакт із собою, а й щиріші та тепліші стосунки з партнеркою. Іноді справжня мужність — це не стримати сльози чи не злитися, а поділитися своїми страхами та слабкостями, адже інтимність починається там, де закінчується гнів.