Як безпечно відбілити зуби: корисні поради

Ідея зробити зуби світлішими зовсім не нова. Ще у Давньому Римі пропонувалися досить екстравагантні способи освітлення зубів, зокрема суміші, до складу яких входила сеча. На щастя, сучасна стоматологія пішла значно далі.

Сьогодні вибір набагато цивілізованіший, від звичайної відбілювальної пасти до професійних процедур у стоматолога, про це розповіло видання Cleveland Clinic.

Але важливо розуміти головне, що здорові зуби не зобов’язані бути абсолютно білими. Їхній природний відтінок може варіюватися, а потемніння з віком або плями від їжі та напоїв не завжди означають проблему. Тож якщо хочеться зробити посмішку світлішою, краще обирати метод, який не зашкодить емалі.

Відбілювальна паста

Якщо ви й так чистите зуби двічі на день, відбілювальна паста може стати найпростішим способом поступово зменшити поверхневі плями.

Такі пасти можуть містити перекис водню чи пероксид карбаміду, а деякі — харчову соду. Вони допомагають поступово освітлювати зуби та видаляти забарвлення, яке з’являється через їжу та напої.

За даними Cleveland Clinic, регулярне використання може дати приблизно на один-два відтінки світліший результат. Але це не експрес-процедура, тут працює саме регулярність.

Відбілювальні ополіскувачі

Ополіскувачі з відбілювальними компонентами теж можуть поступово освітлювати зуби. Проте чекати швидкого ефекту не варто. Причина цього проста, засіб контактує із зубами зовсім недовго, тому помітна різниця може з’явитися лише після тривалого регулярного використання. Це радше варіант для підтримки результату, ніж спосіб швидко змінити відтінок зубів.

Смужки та гелі

Відбілювальні смужки та гелі містять концентрованіші пероксидні компоненти, які довше контактують із поверхнею зубів. Саме тому результат може бути помітним уже через кілька днів.

Одначе тут важливо не керуватися принципом «чим більше, тим краще». Надмірне використання може спричинити тимчасову чутливість зубів або подразнення ясен. Агресивне чи занадто часте відбілювання також може негативно впливати на зубні тканини. Тому інструкція на упаковці — не формальність.

Якщо після процедури з’явився дискомфорт, варто зробити перерву та обговорити подальше використання зі стоматологом.

Відбілювальні капи

Капи можуть забезпечувати триваліший контакт відбілювального засобу із зубами, а деякі системи використовують вищу концентрацію пероксиду, ніж звичайні смужки. Саме тому вони можуть працювати швидше.

Однак принцип залишається тим самим: дотримуватися інструкції та не збільшувати самостійно час або частоту процедури.

Якщо зуби вже чутливі чи є проблеми з яснами, краще спочатку проконсультуватися зі стоматологом.

Професійне відбілювання

Якщо потрібен вираженіший результат, професійне відбілювання у стоматолога зазвичай дає сильніший ефект. У кабінеті використовують концентрованіші відбілювальні компоненти, а лікар може оцінити стан зубів і ясен перед процедурою.

Ще одна важлива перевага — стоматолог може визначити причину зміни кольору зубів. Жовтуватий відтінок, який з’являється з віком або через харчові барвники, часто добре реагує на відбілювання. А ось коричневий чи сірий відтінок може бути пов’язаний із сильнішими змінами, які не варто намагатися приховати домашнім відбілюванням.

Якщо є карієс або захворювання ясен, спочатку потрібно зайнятися саме цими проблемами. Здоров’я ротової порожнини важливіше за косметичний ефект.

«Натуральні» методи

Соцмережі регулярно пропонують альтернативи професійному відбілюванню, на кшталт, кокосової олії, яблучного оцту, активованого вугілля чи перекису водню з домашньої аптечки.

Проте «натуральний» не означає «безпечний». Наприклад, полоскання рота олією, стало популярним завдяки соцмережам, але немає переконливих доказів, що цей метод справді відбілює зуби. Ще обережніше варто ставитися до оцту та інших кислих речовин, адже домашні експерименти можуть нашкодити зубам. І точно не варто самостійно використовувати аптечний перекис водню для відбілювання, якщо він не призначений для цього.

Як зберегти природний колір зубів

Після відбілювання логічно хочеться зберегти результат якомога довше. Проте найкраща стратегія тут — не нескінченні курси відбілювання, а звичайна гігієна. Чистити зуби варто двічі на день приблизно по дві хвилини, а також регулярно очищати проміжки між зубами.

Електрична зубна щітка може ефективніше видаляти наліт, але не потрібно сильно натискати на зуби, агресивне чищення не зробить їх здоровішими чи світлішими.

Також варто пам’ятати про продукти та напої, які можуть залишати пігмент, наприклад, кава, чай, червоне вино, газовані напої, яскраві соуси та деякі ягоди. Куріння теж сприяє зміні кольору зубів через речовини, які містяться у тютюні.

А от професійна гігієна в стоматолога допомагає прибрати наліт, зубний камінь і поверхневі плями.